Blogg? Stemmer det..

Trening siden sist:

Fredag 2.mars: middels rolig (kort) langtur. Løp med flate hverdagssko, hadde glemt joggesko hjemme.. Is og snø i skogen, høyere fart da jeg kom ut på asfalten. Fine bein! -Garminloggen-

Lørdag 3.mars: Ca. 1000m svømming + kos og moro i bassenget 🙂

Søndag 4.mars – t.o.m. torsdag 8.mars: Spinning, egen time.

Tirsdag 6.mars svømte jeg i tillegg ca 1500m. Crawlingen kommer seg!

Søndag 11.mars: Rolig langtur med Nero, 19km. -Garminloggen-

Mandag 12.mars: Spinning, egen time. + litt styrke/stabilitet.

Onsdag 14. mars: Jogget til Pluss, trente styrke/stabilitet i ca 30min, jogget hjem igjen. Fortsatt veldig stiv i leggene etter søndagens langtur.

Torsdag 15.mars: Rolig kort tur med Lars+Andreas, ca 9km totalt.

Fredag 16.mars: Spinning 4×4, egen time. Hadde lurt på om jeg skulle dra og trene med FIF i kveld, men kjenner at beina trenger hvile.. Fortsatt noe stiv i leggene, men det kommer seg nå.

Hadde med pulsklokka på en av spinning 45-timene mine, og fant ut at jeg kommer meg opp i 93% av max. Kan ikke akkurat kalle det en restitusjonsøkt da 🙂

Legg igjen en kommentar

Fyll inn i feltene under, eller klikk på et ikon for å logge inn:

WordPress.com-logo

Du kommenterer med bruk av din WordPress.com konto. Logg ut /  Endre )

Twitter-bilde

Du kommenterer med bruk av din Twitter konto. Logg ut /  Endre )

Facebookbilde

Du kommenterer med bruk av din Facebook konto. Logg ut /  Endre )

Kobler til %s