Sånn ca.
– 4 spinningøkter
– 2 langturer (22 og 23km)
– et par korte koseturer
– 1 intervalløkt (5x4min)
– noe diverse styrke og bevegelighet
Føler jeg har hatt hviledag hver j….. dag. Innser jo at det ikke er helt sant. Tipper skrotten ikke har tatt skade av litt mindre trening noe uker. Heller ikke av at det antagelig fortsetter slik et par uker til.
Jeg har stort sett hatt behov for et par timer søvn rundt middagstider hver dag, i tillegg til 8-9 timer om natten. Føler jeg dessuten trenger lenger tid på å restituere meg etter hver økt. Normalt? Ikke helt sikker. Jeg er jo tross alt bare 23 år. Alderdommen får drøye litt synes jeg.
Flere som har erfaring med økt hverdagsbelasting i forhold til trening?
Nuvel.
I’ll be back!
Jeg er trøtt absolutt hele tiden i eksamenstiden. Ikke blir treningene noe futt i heller. Tror kroppen har godt av noen rolige uker mens hodet jobbet som fullt. Prøver heller å tenke på treningen som et friminutt fra lesingen, og ikke en stund der man absolutt skal løpe fort eller løfte så tungt man klarer.
Rolige økter passer best for min del også, for å lufte hodet litt.
Etter eksamen, DA er vi tilbake =)