Trimmings uke 21

 

• Mandag: Egen spinningtime + litt styrke på core/kjerne

• Tirsdag: Hvile

• Onsdag: Handyman-løpet

• Torsdag: Hvile

• Fredag: Trening med FIF. 2x3km. Første 2km i halvmaratonfart, den siste max. fart. 2min pause mellom dragene. Oppvarming + nedjogg.

• Lørdag: Egen spinningtime

• Søndag: Egen spinningtime + 35min rolig joggings på kvelden.

Ukens opptur: At jeg fullførte løpet på onsdag uten å stryke med i varmen. Og dét på en bedre tid enn forventet.

Ukens nedtur: Varmen + x-antall myggestikk. Dessuten kjenner jeg at det murrer litt i knær og legger. Ønsker virkelig ikke å pådra meg noen skader nå. Kjører på med Voltarenkrem og håper på det beste!

Ingen langtur denne uka. Orket ikke så mange km i varmen i tillegg til spinningen nå i helgen. Satser på å ta det igjen en av de nærmeste dagene, dersom beina kjennes ok.

 

Klar for en ny uke med nye muligheter!